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Les avantages de la vitamine D

Pourquoi la vitamine D est-elle importante ? Bien que la vitamine D soit appelée une « vitamine » (c.-à-d. un nutriment nécessaire obtenu à partir de l’alimentation), elle n’est pas vraiment une vitamine. Il agit plus comme une hormone puisque le corps peut la synthétiser à partir du cholestérol après que la peau est exposée aux rayons UVB

Comment contrôler le flux de ses règles ?

Que diriez-vous de pouvoir contrôler votre flux menstruel, pour ainsi vous passer de protections hygiéniques ? C’est possible, en pratiquant le flux instinctif libre, ou FIL. Cette technique consiste à retenir le sang à l’intérieur de soi, pour ensuite l’expulser directement dans les toilettes. Certaines femmes le pratiquent sans même s’en rendre compte, alors que d’autres

Dans quel cas recourir aux urgences pour une personne âgée ?

Les personnes âgées vivent le plus souvent avec une perte de mobilité et sont fragiles. A l’image des tout-petits on leur doit une attention particulière. De ce fait, les actes de la vie quotidienne peuvent leur causer de graves soucis de santé.  C’est pourquoi une petite quinte de toux, une somnolence anormale voire une excitation

Comment bien choisir son aide à domicile ?

A partir de 60 ans, les personnes âgées commencent à perdre leur autonomie. C’est une étape de la vie qui est particulièrement difficile à vivre. Des choses toutes simples telles que prendre son bain, se vêtir, se déplacer d’une pièce à l’autre et même enfiler une aiguille deviennent impossibles à faire sans assistance. La présence